加拿大竟是世界第三缺乏睡眠的国家！原因竟是...

来自Aviva的一项调查发现，加拿大有近三分之一的人没有足够的睡眠。
 

 
在排行榜列出的十三个国家里，加拿大与美国并列第三最缺乏睡眠的国家。
 

 
而比两者缺乏睡眠人口比更高的则是英国和冰岛。
 
小编写完这一段就已经好困了！每天上班都想睡觉！怎么睡都不够！一天到晚都困啊！
 

 
除此之外还有一项研究发现了睡眠不足与缺乏锻炼之间的联系。
 
睡眠不足的人群中有大约57%的女性和48%的男性声称，他们每天都感到非常疲惫，因此无法再投入到身体锻炼活动中。
 

 
上班困，吃完了饭困，困了就想睡，睡了更困，困了就累，累就不想锻炼，不想锻炼就长胖，胖了就自暴自弃吃更多，然后更困。
 


据加拿大男性健康组织的报道，约33%的中年男性每天只有4-6小时的睡眠。
 
Aviva的医学顾问Doug Wright认为中年男性缺乏睡眠的原因竟是......
 
竟是.......
 
是.....
 

 
晚上看电视......
 
看电视.......
 
电视.....
 

 
少看点电视，少一点伤害，让这个时间充满足够的睡眠，充满爱。
 

 
编译来自：Narcity，图片：Google
 
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