奶茶健康减肥

以为点无糖奶茶就不会那么胖？不存在的

珍珠奶茶（Bubble tea）深受加拿大人喜爱，但最近有报道称，珍珠奶茶内的“珍珠”的热量非常高，一份珍珠甚至相当于一碗饭的热量！

IG帐号“Taiwan Nutrition台湾营养”公布了不同糖份珍珠奶茶的热量，结果发现一杯全糖珍珠奶茶约为710卡路里，一份珍珠相等于一碗饭的热量。

营养师表示，珍珠奶茶多数是由奶精制成，而奶精在食物分类中被归类为油脂，由棕榈油、椰子油、氢化植物油、甘油酯、糖等所制成，油脂含量及热量相当高，相当于一碗饭的热量。

营养师还指出，一杯全糖珍珠奶茶约为710卡路里、少糖的珍珠奶茶为650卡路里、半糖则是610卡路里、微糖570卡路里，无糖的也达510卡路里。可见，全糖珍奶与无糖仅相差200卡路里。

不少想减肥的女士们看到结果后大感诧异，纷纷留言“我不敢喝了”、“先跑两天步再来喝杯正常珍珠奶茶”、“好可怕，等于一餐热量”，还有许多人表示既然“只差200卡路里，喝全糖算了”。