这句话害惨了多少年轻人:“谁也别依靠,除了你自己”

一 

我每天都会在后台收到很多“树洞”式留言,大都是些平时不会向亲人、朋友或者爱人说出口的事情、感受。

他们留言时,往往也没指望有人会看到、理解、回复。有时还会嘱咐我:“如果你看到,别选出来,我不想让别人看见。”

我把他们称为“要强”的成年人。

比如,一个在外打拼的女孩。
 
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一个上有老下有小的新手妈妈。
 
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一个心里又渴望,又拒绝的年轻人。
 
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每每看到这样的留言,我都觉得,这一代年轻人都太能扛、太能撑了。

连崩溃也是默不作声的,自己消化掉,或者像这样找个树洞偷偷吐露一下。

很强大,很辛苦,也有点心酸。

不管是在工作、生活还是情感上,懂得戒掉情绪,不轻易崩溃或是垮掉,好像已经成了一个“合格成年人”的标准。

还创造出了一套崩溃准则:
 
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你可能早就习惯了,但有时也感觉这样挺累的。


二 

我们是怎样一步一步把自己活成这样的呢?

同事 Cassie 回答说:“可能我就是那种,早早就知道这辈子只能靠自己的人吧。”

从小到大,她的生活环境都在告诉她:家里能给你的很有限,你要靠自己。

读书时:“你要好好学习,只有考上好大学以后才有出路。”

工作后:“爸妈能力有限,又没什么人际关系,工作上帮不到你。你要加油,照顾好自己。”

恋爱后:“家里能给你们准备的实在很少,未来的生活得靠你们自己去挣。”

每次听到有朋友在烦恼“要不要回老家去爸妈安排的地方上班”,她都越发清楚,自己身后,没人安排。

同事小淑是另一种情况,从小家里的教育方式都是“自食其力”,长大后跟家人的关系也比较疏远,所以她早就习惯了自己解决问题。

“遇到事情第一反应就是自己面对,难过的情绪也大都自己消化。

不太愿意向别人展露脆弱,光是说清楚就已经很累了,他们也帮不上忙。”
 
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还有一些读者跟我讲过,因为独自出国读书、去很远的地方工作,或者突然的家庭变故,他们不得不一夜长大,然后意识到,接下来的人生,只能靠自己了。

和她们有共同感受的人很多:

“身边的人能提供的帮助很有限,只能自己管自己,更多的时候,还要对家人负责。所以只能自己把自己扶住,不能脆弱,不能崩溃,不能垮掉。

因为我们身后没有退路。”

我们就是这样一步一步变强大的。

但一个人真的能独自扛住所有的坎儿吗?

脆弱可耻吗?




我很理解那种“长大后我们只能靠自己”的心情,我也明白很多人不希望自己脆弱的一面被别人发现的原因。

但我今天想给你讲几个当脆弱被发现的时刻。它们会让你看到一些温柔的力量。

一个是读者@Tracy 的亲身经历。

刚毕业时,她进了上海的一家外企广告公司,每天工作 13 个小时,压力很大。

她说那两年,几乎没在 2 点前睡过觉,头发一掉一大把,安眠药和头疼药一买好几盒。

她从没告诉过家里人这些,也不想跟朋友说。
 
“每次想跟别人发信息诉诉苦,敲下几个字,就感觉自己真是弱爆了。立马删掉。或者深夜发个朋友圈,第二天一早就删了。”
 
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焦虑得睡不着时她就喝酒,一开始在家里喝,一星期喝完一瓶红酒,到两天喝完一瓶。甚至常常下班后坐在酒吧里不想回家。

有天又去酒吧,坐在吧台前发呆,拼命想自己到底为了什么这么辛苦扛着。想着想着,眼泪就绷不住了。

结果酒吧打工的男孩走过来对她说,今天喝酒我请你,但只许喝一杯,喝完赶紧回家好好睡一觉,啥都别想。

那杯酒她喝了,没醉,但大哭了一场,然后真回家睡了。

“睡得特别好,好像终于把憋了两年的情绪都清掉了。”

我想起《银魂》里我很喜欢的一句台词:“眼泪这东西啊,是流出来就能把辛酸和悲伤都冲走的好东西。”

后来她升职,再后来又换工作,总是忘不了那段经历,她说:

“大多数时候,我们都是靠着自己的独立强大,能扛能撑走过来的。

但有时候,你不脆弱一下,你都不知道这个世界给你准备了多少温柔。”





人在什么样的时候最容易绷不住?

不是一个人扛着巨大的困难和压力时,而是当你以为自己身后空无一人,却突然收到了意料之外的理解、支撑和关心时。
 
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读者@自游 去年刚到广州,在小报社做记者,没有稿费,工资低得可怜。

他怀揣新闻理想,但现实却是灰头土脸。家人也不太支持,希望他回去考公务员。

他坚决不回去,还跟家里闹翻了,很久都不联系,怕被他们知道自己实际的生活状况,更反对他。“这条路我就自己一个人走。”

结果有天他突然收到奶奶发来一条长长的信息:
 
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自己在外边过了那么多坎儿都没崩溃没抱怨,唯独看到信息的一刻他没绷住。

我们早就习惯了不被他人理解,也在不知不觉中失去了这样的期待。

但你可能没意识到,一切事情自己扛,有时候是强大,有时候也是一种拒绝。

你拒绝的可能是另一种温柔的力量,它告诉你:

你不是孤立无援,你不必一个人面对一切,还有人偷偷爱着你。




事实上,那些看起来最强的人,可能也是活得最累的人。

因为他们对自己要求非常高。

我身边就有这样的朋友,她 27 岁,就已经是一家创业公司的总监。对自己要求非常高:

下属犯错时,她能理解;但自己犯错,她绝不原谅。

朋友失恋了,她会去安慰;自己遇到一个坎儿过不去绷不住了,她想的是“你不应该这么弱”。

这样的“强”,其实是对自己的不放过,甚至可能带来伤害。一旦发现了自己脆弱的一面,就很容易陷入长久的自责和自我否定。

不允许自己示弱,是因为觉得脆弱是一种负面情绪。


人很容易给各种情绪贴标签,比如“坚强”、“快乐”是积极的,“脆弱”、“害怕”是消极的,我们就要前者,不要后者。

其实不该是这样,每一种情绪都是平等的,都有它存在的价值。
 
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前两天看到一段洪晃的采访,她说,我们都在给自己做人设。

朋友圈,半年可见的状态里,全部都是报喜的。吃了好吃的餐厅,去了好玩的酒吧,国外网红景点的打卡,职场上取得的成绩等等。

大家活得一个比一个积极向上。

优秀、坚强、开心、总是在进步……这些是我们更愿意留给别人的印象,而那些不快乐、孤独、焦虑、不被理解的状态,常常被设置成“仅自己可见”。

我们习惯了一个人偷偷扛着。

但就像黄执中说的那句话:体面的人,欠这个世界一滴眼泪。

其实,偶尔脆弱一下,也 OK 的。

感到脆弱的时刻,也是你汲取力量的时刻。

你心碎的时候,也可能是你最强大的时候。
 
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文章来源:新世相
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