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运动游泳体育健身

大家怎么学会游泳的？

大家都是如何自学游泳的？

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15 个回复

万锦男神 - 高冷的问吧种子。

赞同来自: 迪man 、赵平原、莎拉康纳

我本来不会游泳，但是自从前几年去了一次古巴，到了海边自然就学会如何飘在水上。然后模仿别人的动作也能游走，才意识到学会了游泳。后来回了加拿大，去游泳池故技重施，的确能游走，就是速度不快，现在也可以下深水了。我的经验是胸腔保留一口气，把自己想象成一个气球。

2014-07-24 17:24 3 0

小夏洛特 - 问吧种子，瑜珈爱好者，喜欢艺术与商的结合

赞同来自: 迪man 、赵平原

我是去找教练教学会的。初级是蛙泳，接着是自由泳，仰泳，最后是蝶泳，都是有顺序的学成。

一开始学蛙泳都是需要借助浮板和在岸边持续做同样的动作，比如抓着浮板单边滑行，或者是抓着岸边练习蹬腿向后施力，有教练或者是陪同会比较容易学会，否则就是使力了还不觉得有往前游的感觉。一般是手臂，身子，腿部能尽量保持和水面越平行游行的速度越快越不费力。这就是为什么有狗爬式，能游动，但是不快，头部应该沉入水中，和身子保持平行就可以减少很多阻力。发现很多人也能自学自由泳，但是腿都沉在水里，标准的自由泳腿部能在表面打出水花来。游泳很健身，不过当休闲玩也就不用很在意是不是标准啦，在水里自由走动都能消耗很多。

2014-07-25 11:42 2 1

圣卡西 - 幽默，社交达人，足球狂人，问吧种子

赞同来自: 肉饼子炖蛋

学了几年现在还没搞成的路过，这玩意儿真得靠一些天生的水性。

2014-07-25 10:48 1 2

肉饼子炖蛋 - 无节操无下限

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坐等答案，因为从未学会。

2014-07-24 16:56 0 1

酥萌萌 - 知无不言

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小时候报过一次暑期游泳班，到了最后一天，教练把我单独留下来一个小时——因为我学了一个月还是不会，他觉得不好意思。
每年暑假爸爸也会教我，然后第二年又忘了。所以说，游泳和做饭一样，是本人永远学不会的技能之一！

2014-07-24 16:59 0 1

迪man - 问吧种子

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说来我学会游泳是在初二暑假，那时候去室外游泳池玩，我不小心呛水了。自此我就开始练习换气，后来学会如何把头浮在水面上，不用再水中起伏着换气，慢慢地臂力有所增长，会运用腰力，腿力，感觉学会它一气呵成。当然我自学的一半蛙泳姿势吧。

2014-07-25 21:51 0 0

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当初是报名游泳班学的。。现在基本忘光了

2014-07-25 22:40 0 0

Yuki油鸡 - digital media and 二次元粉~问吧种子

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学游泳印象真的超级深-在蛮小的时候，安全的情况下被教练直接踹下水的！然后就是每天持续的游泳班，虽然到现在也只会蛙泳。

2014-07-27 22:35 0 0

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小时候在小区的游泳池参加泳训班学起，后来发现有教练的指导下更能熟悉水中的环境。而且教练会指点出正确游泳的姿势，除了能省力之外也能游得快。不过来到多伦多后比较少游泳，附近的YMCA泳池的氯放得太多，每次游完要一到两天后氯水味才会散掉。学游泳还是找教练会比自学来的好，毕竟这也是求生技能之一。

2014-07-28 10:13 0 0

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哈哈，小助手表示天生旱鸭子，怎么都学不会。。。。。搬个小马扎，坐等学游泳好办法~~~

2014-08-21 17:59 0 0

赵平原 - 问吧团队成员

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我一个朋友说，他在Youtube上学习的游泳，说很不错，姿势很正确 :)

贴一个视频，大家看看：

2014-08-21 18:03 0 0

蛋黄酱的小甜筒

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先会飘着，憋一口气头埋进水里全身放松，自然就浮起来了。就这样不会换气地游了几年。后来看别人在扒水的时候仰头换气，然后就会了。

2014-09-21 23:49 0 0

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老爸直接把我扔水里，然后叫我闭气，然后就会浮了，会浮之后随便怎么动你就会游起来，但换气还是要跟其他会游泳的学。

2014-09-22 00:30 0 0

百年理工 CASCC - 百年理工学院中国学生会

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一脚踹水里就学会了....

2014-09-22 09:25 0 0

YUCSSA小管家 - YUCSSA-约克大学中国学生学者联谊会

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找个游泳教练吧，
系统的学学真的强身健体，
也算是生存必备技能吧。

2014-10-22 15:38 0 0

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