爆米花属于垃圾食品吗?

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大头君 - 问吧种子大头君

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爆米花富含膳食纤维,低熱量低脂肪,不含蔗糖和盐,其实是比较健康的食品。然而為了增添爆米花的風味,有些生產商在爆米花里添加大量的脂肪、糖和盐,这种爆米花不再是健康食品。

麦皮卡

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在不使用地沟油的国家里,其实“垃圾食品”的定义不过是高热量,高脂肪,这两样东西本身是无害的,只不过现代人运动少而营养摄入多,所以才因此引发很多健康问题。试问,这和食物有什么关系呢?换句话说,你如果天天窝在椅子上,我觉得就是顿顿吃草恐怕也健康不到哪里去吧。

所以,没有什么垃圾食品,只有垃圾的生活方式。

Olivia.yao

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我住本地人 homestay 的时候,房东妈妈告诉我,爆米花是减肥的!

chuner - 可愛嗒問吧種子~

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不管什麼食物都應該適量吃,不應該天天吃 :open_mouth: ~~~~~

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