读书总是犯困,咋整?

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小夏洛特 - 问吧种子,瑜珈爱好者,喜欢艺术与商的结合

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读书就是苦。

留学生如果来这里直接读大学,那就是更得吃苦。经历高考的苦,然后再来经历这边大学的苦,生活的苦。

不好意思,偏题了。 :sweat_smile:

说到犯困,找出原因:
1)对课本内容不理解,看不懂,云里雾里的,那就容易困了。
2)没有休息够,晚上一直玩手机不睡觉,那犯困是正常反应。
3)室内空气不好,二氧化碳太多,尤其是加拿大的冬天,那建议课间可以的话出教学楼走一走,不要走太长,冻着了也不好,差不多能清醒一点也就行了。出不了教学楼,又得准备上课了,那就买一杯好一点的咖啡吧。有些咖啡放太久了又苦又没作用,那喝了只能更困。
4)其他原因

总之,找出解决方式不难,睡够了精神好脑子转得快,问题就解决了一半。多吃补脑的东西有效。哈哈哈

酥萌萌 - 知无不言

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头悬梁,锥刺股,哪有读书苦。。

lingzeng181

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应该是晚上的睡眠质量不好,除了喝咖啡或者茶提神外,实在困了还是可以趴下睡个10来分钟,睡醒后就会精神很多,要不就出去外面走走,新鲜空气会提神的。

叉烧小肉包 - 你猜。。。。

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生活规律,每天睡的不规律永远感觉混混沉沉的。
别吃得太饱,让血液充足在脑子里流通,要不然吃饱了,加大了胃里的供血。
红牛+咖啡,I don‘t believe you feel sleepy all the time.

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