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养生

四季养生作息

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johnson kid - 问吧种子

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春夜卧早起广步于庭养阳
夏夜卧早起无厌于日养阳
秋早卧早起与鸡具兴养阴
东早卧晚起必待日光养阴

夜卧：23:00前早起：日出前
早卧：21:00后晚起：有日光后

2014-11-25 07:02 0 0

chuner - 可愛嗒問吧種子~

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好好吃飯，好好睡覺！！ :smirk:

2014-12-10 13:26 0 0

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