假期八卦

假期综合症怎么破？

过完一个长假，一开学就缓不过来，一直很困，睡眠紊乱，厌倦上班上课

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3 个回复

在假期结束前一两天就应该注意作息，尽量做到早睡早起或者你上班上课的节奏；不要大吃大喝，要注意调整饮食结构，也不要吃得过于油腻，以免对肠胃造成更大的负担，多吃蔬菜和水果；多喝开水和茶水把节假日吃的油腻食物都排出来；最好睡前用热水或者温水泡泡脚帮助睡眠。

2015-01-06 11:24 2 0

chuner - 可愛嗒問吧種子~

赞同来自: 酥萌萌

喝一杯檸檬水吧,然後好好休息一下,第二天會好很多丫!!

2015-01-06 14:02 1 0

Carrie小白菜 - 在多村怎么长，都有点长歪的一棵苗....

赞同来自:

现在是假前综合症进行时 :yum:

2015-04-02 13:26 0 0

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