请问大师,怎样找到适合自己的量身定制的健身方法?

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边缘徘徊 - 对话与故事 生命的全部

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可以找个教练啊...不然就自己找教程...琢磨...循序渐进...

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谢谢你! :blush:  可是去哪里找教程啊?

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据说找教练要八千块呢!所以本准备要放弃呢 :disappointed:

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