减肥

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“少吃点吧,你又胖了!”

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饲主劳拉 发起了问题 • 2 人关注 • 0 个回复 • 68 次浏览 • 2018-06-06 17:52 • 来自相关话题

这些女生,是怎么吃减肥药吃死的?

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想吃零食还怕胖? 80种低卡零食代餐推荐!

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乡亲们的希望 发起了问题 • 1 人关注 • 0 个回复 • 122 次浏览 • 2018-05-03 15:24 • 来自相关话题

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妹子们!如果你还在吃大S食谱减肥,赶紧停下来!

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手办狂人秦始皇 发起了问题 • 1 人关注 • 0 个回复 • 270 次浏览 • 2018-03-29 16:48 • 来自相关话题

为什么你减肥减不下来

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教你一个不需要体重秤也能知道自己瘦没瘦的办法!

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这可能是我见过最魔性而又有效的健身动图...

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如果是幸福肥的话....我愿意~

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美容?减肥?牛油果(avocado)做网红那么久,多少人真懂它的好?

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我才知道西红柿炒鸡蛋也是增肥的。。。

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跟大佬搞网恋 发起了问题 • 1 人关注 • 0 个回复 • 771 次浏览 • 2017-10-25 15:09 • 来自相关话题

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全球“最胖女性”不幸离世,体重曾超500公斤

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四种基本女生体型,你是哪一个?

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中秋快来了,是时候告诉你月饼到底有多少卡路里了。。。

Medivh 回复了问题 • 9 人关注 • 8 个回复 • 1175 次浏览 • 2017-09-26 11:29 • 来自相关话题

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张灯结彩

张灯结彩 回答了问题 • 2014-06-30 15:11 • 11 个回复 不感兴趣

来加拿大之后胖了不少,怎么减肥最快?

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我也分享一点经验!

鄙人曾经一度肥胖到惨不忍睹,一年间科学减肥40斤。其实减肥就是另一种形式的自残,你懂的,少吃,多运动,别的都是传说……

我是这样的:

早上慢走30分钟,早餐:酸奶配香蕉、苹果

午饭:炒青菜+番茄鸡蛋(苦瓜鸡蛋、蒸水蛋)或者蘑菇、豆腐... 显示全部 »
我也分享一点经验!

鄙人曾经一度肥胖到惨不忍睹,一年间科学减肥40斤。其实减肥就是另一种形式的自残,你懂的,少吃,多运动,别的都是传说……

我是这样的:

早上慢走30分钟,早餐:酸奶配香蕉、苹果

午饭:炒青菜+番茄鸡蛋(苦瓜鸡蛋、蒸水蛋)或者蘑菇、豆腐类

下午4-5点,慢跑2km,晚饭一律蔬菜(黄瓜、冬瓜等),禁水果(糖分过高)

减肥最痛苦的是第一个星期 ,胃部极度挣扎,大脑反抗特别严重。这种时候,一定要管住嘴巴,说不吃,坚决不吃,只要过了第一周,剩下的时间就不是问题了。

照做1个月,就能减10-15斤,然后就是很慢很慢的瓶颈期,坚持,坚持,然后就能看见曙光了!

这样减肥的优点是健康,基本不反弹,缺点是比较慢,时间长。

曾经也试过广告上说的左旋肉碱啥的减肥药,吃了以后基本也就是不想吃饭,通过控制饮食瘦的,但是很不健康,而且一旦不吃药,反弹很快,说不定比以前还胖。

我家人曾经试过针灸减肥,效果也很好,一个月瘦20斤。也是存在反弹的情况。

所以说,减肥还是要靠长期饮食控制,至少现在没有健康又靠谱的其他办法了~
圣卡西

圣卡西 回答了问题 • 2014-06-25 12:14 • 11 个回复 不感兴趣

女生和男生减肥,谁比较快?

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我觉得男生减肥要容易一点吧,因为女生对廋的追求是无止境的!
我觉得男生减肥要容易一点吧,因为女生对廋的追求是无止境的!
lingzeng181

lingzeng181 回答了问题 • 2014-11-30 09:02 • 2 个回复 不感兴趣

昔日胖纸,今日男神!胖纸励志逆袭篇

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还有还记得哈利波特那枚胖纸吗?好吧,我承认当年是我瞎了狗眼,把男神当作胖纸看 :joy:
还有还记得哈利波特那枚胖纸吗?好吧,我承认当年是我瞎了狗眼,把男神当作胖纸看 :joy:

请谨慎使用胖的像猪来形容自己或者别人,猪很委屈

lyui 回复了问题 • 3 人关注 • 2 个回复 • 790 次浏览 • 2017-04-05 17:00 • 来自相关话题

快要被袁姗姗圈粉了啊!马甲小公主镇所言不虚啊!好好看!

乡亲们的希望 回复了问题 • 3 人关注 • 2 个回复 • 1327 次浏览 • 2017-04-04 14:46 • 来自相关话题

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加拿大有什么好的减肥产品么?

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百年理工 CASCC 发起了问题 • 1 人关注 • 0 个回复 • 1960 次浏览 • 2014-10-15 11:28 • 来自相关话题

不吃晚饭是不是真的可以减肥呢?

张灯结彩 回复了问题 • 6 人关注 • 6 个回复 • 1231 次浏览 • 2014-10-22 14:43 • 来自相关话题

瘦是什么样的感觉!哭!

chuner 回复了问题 • 7 人关注 • 7 个回复 • 1546 次浏览 • 2015-01-20 10:43 • 来自相关话题

“少吃点吧,你又胖了!”

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饲主劳拉 发起了问题 • 2 人关注 • 0 个回复 • 68 次浏览 • 2018-06-06 17:52 • 来自相关话题

这些女生,是怎么吃减肥药吃死的?

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以为点无糖奶茶就不会那么胖?不存在的

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lyui 回复了问题 • 2 人关注 • 1 个回复 • 607 次浏览 • 2017-12-14 10:05 • 来自相关话题

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全球“最胖女性”不幸离世,体重曾超500公斤

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阿初 回复了问题 • 2 人关注 • 1 个回复 • 633 次浏览 • 2017-10-02 16:25 • 来自相关话题

四种基本女生体型,你是哪一个?

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lyui 回复了问题 • 6 人关注 • 5 个回复 • 836 次浏览 • 2017-09-26 09:29 • 来自相关话题

中秋快来了,是时候告诉你月饼到底有多少卡路里了。。。

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Medivh 回复了问题 • 9 人关注 • 8 个回复 • 1175 次浏览 • 2017-09-26 11:29 • 来自相关话题

标明食物热量真的能确保健康吗?

小苏菲 发表了文章 • 0 个评论 • 1866 次浏览 • 2016-12-31 18:22 • 来自相关话题

我第一次在吃东西前,想起这世上有个叫卡路里的东西还是在星巴克。 但这不影响我还是要点venti white chocolate Mocha,并为我的身体摄入580 卡路里。   我以为,只是去星爸爸才会看到这么糟心的数据,可是明年,安省政府要搞事情了。 ...

吃了必胖!10种减肥禁忌食物大搜罗!

阿初 发表了文章 • 1 个评论 • 708 次浏览 • 2016-12-07 12:26 • 来自相关话题

有许多美食,你明明知道吃了就会让你的体重猛长,可你还是忍不住。生活中就是存在着许许多多这些非常好吃却又极为难戒的食品,减肥专家今天为你详细点评10种减肥黑名单食品,让你看看它们有多恐怖!     No.1 炸鸡排   每块热量=约500卡路里=蛙泳37分...

给减肥的女孩子们:认清卡路里这个“大忽悠”

阿初 发表了文章 • 0 个评论 • 1018 次浏览 • 2016-10-13 11:15 • 来自相关话题

卡路里真是个让我们心忧的东西,热量低的东西似乎总是藏在难吃的食物里,而那些时常诱惑我们的冰激凌、红烧肉、奶酪蛋糕却热量高的吓人,每吃下一口,心里就多了一分负罪感,腰上的皮带在冥冥中似乎又要松一个洞眼…… 可就在你把热量表烂熟于心的时候,在你每吃下一口东西都强...

抓住夏天的尾巴,瘦身法宝- Detox Water

Isabellacao 发表了文章 • 0 个评论 • 1907 次浏览 • 2016-08-02 10:04 • 来自相关话题

 不知道小伙伴们有没有听过一句话:“7月不减肥,8月徒伤悲。”在这个炎炎夏日,身体会流失大量的水分。于是,“补水”就变成夏天必不可少的环节之一。相信小伙伴们已经喝够平淡无奇白开水了吧!下面小编来教你制作一种在喝水的同时还可以排毒养颜的好物吧! 知识小科普: ...

那些减肥的胖友们教我的事情

小苏菲 发表了文章 • 0 个评论 • 1651 次浏览 • 2016-07-29 18:52 • 来自相关话题

 每年一到夏天,我作为一个跟风狗都会在想夏天最流行的是什么。想来想去,发现夏天最流行的还是减肥,而且这是一个永不过时的流行.每年夏天跟人约饭,剩下的菜总是很多。每年夏天约别人,他们都在健身房表示不约. 减肥的方法五花八门,并且随着时代的发展,减肥药越卖越贵...

那些减肥的胖友教我的事

小苏菲 发表了文章 • 3 个评论 • 985 次浏览 • 2016-07-26 21:54 • 来自相关话题

每年一到夏天,我作为一个跟风狗都会在想夏天最流行的是什么,想来想去,发现夏天最流行的还是减肥,而且这是一个永不过时的流行.每年夏天跟人约饭,剩下的菜总是很多.每年夏天约别人,他们都在健身房表示不约. 减肥的方法五花八门,并且随着时代的发展,减肥药越卖越贵,抽...

谁说玩儿Pokemon Go就一定是无聊到家?减肥可是终身大事!

yjhsA 发表了文章 • 0 个评论 • 734 次浏览 • 2016-07-21 09:43 • 来自相关话题

多伦多一名自称是“电脑书呆子”的市民JP Casino说,他因为痴迷Pokemon Go游戏,两个星期里减了10磅的肥肉。 Casino表示,他早前下载了美国版的Pokemon Go,就立志抓住所有精灵。在过去的两个星期里,他至少走了50到60公里的路,骑自...

科学减肥让你的脂肪飞到九霄云外,一去不复返。

年轻的蜀黍 发表了文章 • 0 个评论 • 960 次浏览 • 2016-04-29 20:04 • 来自相关话题

夏天要到了,于是那些冬季的大衣们就要暂时和你Say Goodbye。在这个时候,臃肿的外套再也不能掩盖你身材走样的现实,也不会帮你修饰有点胖的身段。在夏天,就算你穿着长袖衬衫,只要稍微有那么一丝丝的游泳圈,都会在不经意间暴露出来。那么,减肥是关键,健身是基础。...

Freshman 15丨暑假回国,你娘亲还能认出你吗?

多伦多环球雅思 发表了文章 • 0 个评论 • 855 次浏览 • 2016-04-27 16:48 • 来自相关话题

你知道大学新生入学的时候最害怕的是什么吗? 不是睡在同个宿舍的黑人兄弟,也不是期中期末的长篇论文,让他们最害怕的其实是Freshman 15! Freshman 15可不是什么校园传说,而是一部大学新生的又一部血泪史! 对于很多成年人来说,开始这一生都跟肥胖做...

人不如狗系列:要么瘦,要么狗带

阿初 发表了文章 • 0 个评论 • 768 次浏览 • 2016-04-11 09:59 • 来自相关话题

要么瘦。。。要么狗带。。。。。。这只汪星人就这样减掉了半个自己。。。。。。       (来源:英国那些事儿)

9款减脂餐!感觉身材可能有救了!

乡亲们的希望 发表了文章 • 0 个评论 • 1555 次浏览 • 2016-04-08 10:44 • 来自相关话题

网友分享的减脂餐,感觉身材可能有救了?   (来源:微博)

如何消灭小肚子?4种食物越吃出A4腰!

yjhsA 发表了文章 • 0 个评论 • 798 次浏览 • 2016-03-28 20:45 • 来自相关话题

“小肚腩”是很多人的烦恼,它不但影响形体美观,还对健康有负面作用。要想减掉小肚腩,除加强运动外,还要限制以下4类食物的摄入。 第一类食物是烹调油。   调查表明,城市居民人均烹调油消费量达到推荐量的2倍。烹调油中含有的几乎全是脂肪,被人体消化...

你吃一口汉堡得疯狂跑多少分钟才能甩下那些脂肪?!男女不同哦~

yjhsA 发表了文章 • 0 个评论 • 866 次浏览 • 2016-03-16 14:56 • 来自相关话题

最近周边很多朋友都在减肥什么的,但是也有人说每天在跑步机上跑跑跑,可就是不见瘦!我之前发过一个文章说,其实每天只做跑步,有可能反而长肉。   今天在网上看到了这么让我surprise的图,来了加拿大之后,垃圾食品是越吃越多,而且普通餐厅有 可以吃到这些炸鸡什么...

比比看谁更细!众女星齐刷“A4腰”

阿初 发表了文章 • 3 个评论 • 743 次浏览 • 2016-03-16 11:37 • 来自相关话题

3月不减肥,整年徒伤悲……夏天还没到,身材标准就从反手摸肚脐、锁骨放硬币,变成A4腰了,其大概就是说,腰杆如一张A4纸般大。“A4腰”这股风如今也席卷了娱乐圈,不少女星也都晒出自己对比图,力证好身材。(图为张俪晒照)   张俪还留言说“315验一发110斤...

为什么越运动越胖?10个小习惯不改,永远瘦不下来!

yjhsA 发表了文章 • 2 个评论 • 2682 次浏览 • 2016-03-14 10:13 • 来自相关话题

说到减肥,无论男女,都是个很棘手的问题。有的人属于天生遗传基因问题,就比较难了。但是对于那些后天放任自己,任其发展的,就没有理由怪别人喽。    但是很多人发现,其实自己运动量也挺多的,饮食控制的也挺好的,可是体重就是下不来,肉肉就是甩不掉。这种窘境真的容易让...

贝嫂摊上麻烦了?又被曝出雇佣过瘦的模特!

yjhsA 发表了文章 • 6 个评论 • 918 次浏览 • 2016-03-02 15:18 • 来自相关话题

天王小贝的老婆维多利亚最近又惹上麻烦了,而且这次的问题有点敏感了,因为贝嫂雇佣了一位加拿大籍模特为自己的服装品牌走秀。然而,有媒体和网友开始抨击贝嫂,因为这位加籍模特身材过瘦,违反了模特的健康标准! 事情是这样的,周二,一位41岁的时尚设计师在Vine上po...

200斤胖姑娘怒减一半体重成网红,坐拥27万粉丝

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狂吃一年炸豆腐,反而减肥数十斤!

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来自美国明尼苏达州的美食博主Hannah Howlett在短短12个月里成功减肥25公斤,比她减肥数值更令人惊讶的是她减肥期间所吃的食物,她表示自己在减肥期间一直在炸土豆吃。作为美食博主的她在YouTube上还小有名气,而现在她将自己的美食博客变成了“土豆”频...

女人不要太瘦,肋骨容易断!

yjhsA 发表了文章 • 2 个评论 • 833 次浏览 • 2016-02-05 09:30 • 来自相关话题

2016年2月4日报道,一名厌食症女子仅5英石重(约60斤),在她跳起来与男友拥抱时,撞断了肋骨。而这一瞬间,被她的朋友拍摄了下来。 麦格拉思在2012年的时候患上了厌食症,当时她还没有意识到她已经严重营养不良。女孩称,她可能是由于之前的减肥使她得了厌食...

水肿脸包子脸 陈妍希 冰箱似美容院仓库 曝光减肥食谱

冬丶未了 发表了文章 • 0 个评论 • 615 次浏览 • 2016-01-06 09:42 • 来自相关话题

近日,著名演员陈妍希参与人气网络节目《拜托了冰箱》最新一期节目录制。陈妍希在节目中大方分享了自己的减肥食谱,还介绍了自己消水肿的护肤秘籍。陈妍希的冰箱里除了清淡养生食材,最多的是护肤品和面膜,主持人何炅笑称陈妍希的冰箱就是一个美容院仓库。而陈妍希严格执行的减肥...

7大女星不外宣的减肥瘦身秘籍

阿初 发表了文章 • 2 个评论 • 655 次浏览 • 2015-12-27 10:41 • 来自相关话题

好莱坞明星各个身材火辣,这些明星减肥吃什么?下边编辑介绍几位身材特别有看点的明星的减肥秘籍,赶紧来学习下吧。   Angelina Jolie(安吉丽娜-朱莉) 每天必吃的番茄 她几乎每天要吃500g?的番茄,因为番茄中的茄红素成分可以去除堆积在体内...

【也是醉了】200斤最美胖妞五官精致,下身惊呆网友

阿初 发表了文章 • 2 个评论 • 992 次浏览 • 2015-11-23 13:22 • 来自相关话题

我们评价一个人尤其是姑娘美不美时,脸蛋自然是第一位的,接下来就是身材,可能曼妙精致要求较高,但整体比例协调应该是最基本的。最近一个参加综艺节目的女子走红。初看其相貌,白皙可人,但眼神往下一扫,直接能惊掉下巴。  随后因曝光疑似整容前照片遭网友板砖,不少网友指...

胖子进来!最有效的减肥方案:饮食篇

年轻的蜀黍 发表了文章 • 2 个评论 • 1797 次浏览 • 2015-07-21 01:11 • 来自相关话题

回顾一下,在夏日最有效的减肥方法中,通过研究者们的研究最终断定通过有效的运动还有低热量的饮食能够非常有效地降低体重。而上一篇里,蜀黍已经带着大家深扒了通过一些有氧运动进行减肥训练的方法。而今天的主题就是饮食了。在进行合理的锻炼之后,选对、吃对了食物才能有效减肥...

必须知道!最有效的减肥攻略:运动篇

年轻的蜀黍 发表了文章 • 7 个评论 • 11105 次浏览 • 2015-07-20 01:36 • 来自相关话题

夏季的日子里,“吃”是一个躲不开的主题。大家都爱走进各系门店享受美食,或者躲进甜品吧里横扫冷饮降温。一来一去,很快 易胖族的同学们低头就能发现自带的“游泳圈”了,于是就有了那一句“自古”留下来的名言:“七月不减肥,八月张惠妹”。。   减肥最有效果的方法是...

夏季减肥不可不注意这些小规矩!

雪雪雪果 发表了文章 • 2 个评论 • 4927 次浏览 • 2015-05-17 22:41 • 来自相关话题

夏天本来应该是穿着美美的衣服和姐妹们逛街的好时机,你却因为多余的肉肉穿不了好看的衣服而苦恼?大众说的好,五月不减肥六月徒伤悲七月徒伤悲八月徒伤悲……相信很多妹子都一直盘旋在减肥长胖减肥的过程中……减肥,作为一个非瘦体质的妹纸keep doing的事情大家绝不陌...

别人说你胖?快用这些话还击!

~珈莹~ 发表了文章 • 0 个评论 • 757 次浏览 • 2015-03-24 16:42 • 来自相关话题

如果,有人说你胖了,你就这样回他! 1.贱人就是较轻。 2.狗才喜欢骨头。 3.吃你家大米了? 4.体重不过百,不是平胸就是矮。 5.我就胖着玩玩,谁像你丑的那么认真。 来源:新鲜事

這樣會讓腿變粗!走路姿勢&站姿要注意!!

chuner 发表了文章 • 0 个评论 • 700 次浏览 • 2015-01-21 14:34 • 来自相关话题

「上身纖細,下半身卻粗壯」「對腿型沒有自信」等,不少人都為了腿煩惱著呢。為了穿起裙子或合身褲時看起來漂亮,真希望能有又直又纖細的雙腳呢。 和脂肪減少就會變平坦的小腹不同,腿與其說是因為脂肪看起來粗,應該是說因變形和壯碩的肌肉造成腿型不佳,才看起來粗壯。...

英语谈身材 和老外聊减肥经验

lingzeng181 发表了文章 • 0 个评论 • 965 次浏览 • 2015-01-10 10:22 • 来自相关话题

在过去的一个月里,为了庆祝全年最隆重的节日,英国人可是吃了不少丰盛的大餐,喝了不少美酒!其结果就可想而知 – 好多人都胖了不少gained weight。这可怎么办呢?今天让我们一起来学习一些谈论身材发胖,减肥和运动的地道英语。 “胖”的几种口语说法 英语口...

一个人对自己没要求,就没有资格对这个世界有什么要求

专注读条三十年 发表了文章 • 0 个评论 • 804 次浏览 • 2014-12-18 09:22 • 来自相关话题

文/特立独行的猫 我有一个男同事,年方35岁,单身,处女座。平日里的他,从来都是西装革履,白衬衣永远都跟刚从商店里买的似的。虽然我们公司也要求职业装上班,但正成大哥这样的,还真是很少见。我们这个行业,是经常需要熬夜写方案的,第二天一早就去提案的。有一次,我...
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