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健康

如何治疗肩颈酸痛？

长时间坐在电脑前工作，怎样能预防和缓减肩颈酸痛问题？

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d果果b - 问吧种子，Trent百事通，甜品芒果爱好者

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1.首先尽量避免长时间，保持一个姿势坐在电脑前办公。如有机会每隔一整子动动身子脖子，伸伸懒腰，去茶水间走动一下，缓解颈部的劳累。

每周去按摩院，按摩推拿肩颈部位，使那里的肌肉松弛
练瑜伽，有助于伸展腰肩膀后部肌肉
将双手举过头，缓缓地转动颈部

2014-08-01 00:53 0 0

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