女生痛经了怎么办？

女生经期会出现不同程度的痛经情况，所以平时的调理很重要。推荐吃月见草，shoppers GNC都有卖，GNC的叫“ Women's ultra evening primrose oil"
月见草种子含有丰富的必需脂肪酸「γ-次亚麻油酸」(Gamma-Linolenic Acid / GLA)，在结构上分析是属于特殊的ω-6系列必须脂肪酸，不同于一般植物油、大豆油、葵花油中所含的ω-6亚麻油酸，因此在体内扮演着许多重要的角色。然而人体并不能自行制造GLA，因此必须从食物中摄取，月见草油含丰富的GLA (大豆油、葵花油并不含GLA) ，自然而然就成为一项热门的营养补充品
月见草主要是缓解经前症候群，调节荷尔蒙，缓解痛经，乳房胀痛，预防骨质酥松，降低血脂，还有一定抗癌作用。对于女性健康有很大帮助~

2014-08-23 22:05 3 1

d果果b - 问吧种子，Trent百事通，甜品芒果爱好者

赞同来自: 张灯结彩

对于正常的生理性痛经，女性在月经来的一周以前，可以喝少量的米酒，或者用当归、红糖、生姜煮鸡蛋吃，这样可以部分缓解痛经的症状。实在疼得时候，也可以通过服用芬必得之类的止痛药来控制症状，疼痛不一定就得忍。每个女生身体体质不一样，有的时候是偶尔一次的，有的是有遗传的~但是尽量在经期前后一周，少吃冰的冷的东西。