仰卧起坐并不能消除腹部赘肉吗？

网上传出了“仰卧起坐不能消除腹部赘肉”的说法，该说法称：“仰卧起坐对腹部脂肪无特别效用，只能起到锻炼肌肉的作用，对消除腹部脂肪并不比其他运动更有效。”这种传言让那些本想通过仰卧起坐锻炼减腹部赘肉的网友都傻了眼。那么，这到底是真的吗？

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3 个回复

catwy09 - 问吧种子

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对啊亲减脂肪只能做cardio 就是有氧运动例如跑步骑自行车跳绳游泳等等其他的都只是练肌肉而且搞不好会越来越胖

2015-02-06 16:02 0 0

dengs - 问吧种子

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个人真实体验感觉，只能把肚子上的肌肉练起来，不过至少这样视觉上是瘦了。。。

2015-02-06 16:15 0 0

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如果不坚持，立马变原型啊！

2015-02-07 19:35 0 0

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