每次考试之前，不论有没有复习充分，都会心情焦虑感到不安，怎么办啊？

听音乐吧！我会在学习的时候放着舒缓的音乐，比如钢琴曲，交响曲什么的，让脑袋里没那么多乱七八糟的念头，而且还能音乐减压～

2015-06-04 10:02 3 2

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我一般是在自己焦虑的时候，把脑子里想的全都写出来，想到什么写什么，慢慢的思维就放松了，心也就没那么紧张啦

2015-06-04 09:56 0 2

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我在学习的时候也会听音乐放松心情，不过如果是学习告一段落，或者中途休息休息的时候，我会选择听一会儿相声，或者youtube一下好玩儿的视频来看一下放松放松

2015-06-04 10:05 0 0

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之前考试的时候其实很少会焦虑，只有偶尔一些大考试会。一般我是约上几个复(hu)习(peng)伙(gou)伴(you)一起去图书馆复习，边聊天边复习，心理上就没那么大压力了

2015-06-04 10:09 0 0

冰焰海 - 非常非常靠谱的问吧种子

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紧张的时候就写笔记。我也不清楚考试前应不应该感到焦虑。不过有压力是好事。容易集中注意力，复习的效率特别高。如果心里不安，说明还没有完全掌握需要复习的内容。如果课程内容能够倒背如流什么的，就不会紧张了。这种时候反而会想要去嘲笑一下那些临时抱佛脚的朋友。 :disappointed:

2015-06-04 11:07 0 0

放学你别走 - 学校操场等你

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心理素质太差的典型，考试就要有60分万岁61浪费的洒脱

2015-06-04 11:26 0 0

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认命吧少年，都火烧眉毛了，考了就是！

2015-06-10 10:27 0 0

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淡定，放低自己的要求就不紧张了

2015-06-10 10:28 0 0

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紧张的时候就喝水，这个算嘛 :joy:

2015-06-10 10:30 0 0

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