怎么减小肚子？？
啊，心好塞，要减肥……先从肚子开始……
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帝都大裤衩
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草色新雨
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Lynnylyn - 问吧种子Lynny@Trent
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然后可以熬过去的话就再喝几天粥来巩固一下。这样大概5、6天之后整个人会很轻，每天都会有腹部很空的感觉。
这个时候就要加强锻炼了。有氧运动半小时，可以是快步走，尽量首先脚跟着地，利用腹部的力量去控制下半身。
然后就是无氧半小时，一般在微博可以搜到不同的教程，跟着自己喜好练会更有动力保持得更久。
基本上这样重复两三个星期就可以有效减肚子，但是要注意饮食，不然运动再多也是没用的哟～