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小夏洛特 - 问吧种子，瑜珈爱好者，喜欢艺术与商的结合
赞同来自: 酥萌萌
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问吧种子，瑜珈爱好者，喜欢艺术与商的结合
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小夏洛特 - 问吧种子，瑜珈爱好者，喜欢艺术与商的结合
赞同来自: 酥萌萌
我去过 good life gym 里的热瑜伽，他们有分瑜伽和热瑜伽，热瑜伽会加速出汗，健身效果快一些，但这个健身房里的热瑜伽热度其实不高，和常规瑜伽区分不大。
专门开设热瑜伽的私人 stuidio 提供的温度环境会很高，一般接近 38 度到 40 度左右，这也是标准热瑜伽应该具备的温度环境。
如果真的想要获取热瑜伽的效果，还是建议找到这样的私人 stuidio 练习。有一个 bikramy hot yoga studio 在 yonge 街的西边，靠近 eglinton west station，那里就是热瑜伽馆，网址是 http://www.bikramyogaforesthill.com，有兴趣的可以进一步了解一下。